L’estate è ormai alle porte e oggi in collaborazione con il reparto di dermocosmesi della Farmacia Fasciolo di Cagliari vi vogliamo dare alcune importantissime regole per una corretta esposizione al sole e quindi per abbronzarsi nel modo giusto . Non dimenticarti infatti che l’esposizione al sole è la principale causa di tumori cutanei e di melanoma.
Ecco dunque i nostri consigli per abbronzarsi nel modo giusto:
- Utilizza sempre una crema solare resistente all’acqua con un filtro adeguato al tuo fototipo (in caso di dubbio con fattore SPF 50+ non si sbaglia). Applicala sulla pelle non massaggiando, in dosi adeguate, più volte al giorno.
- Evita l’esposizione nelle ore centrali della giornata e fai attenzione ai riflessi dell’acqua.
- Ricorda che il tempo nuvoloso NON ripara dalle ustioni solari e che stare in acqua NON protegge dalle ustioni solari
- Le creme fotoprotettive NON devono indurre a stare più a lungo al sole. Devono comunque essere applicate sulla pelle non massaggiando, in dosi adeguate, più volte al giorno ed essere resistenti all’acqua.
- Alcune parti del corpo sono da proteggere in modo particolare: naso, orecchie, petto, spalle, dorso piedi, cuoio capelluto (se calvi).
- Non dimenticare che la migliore fotoprotezione è l’ombra ed un indumento appropriato protegge più di qualunque crema solare.
- Evita l’abbronzatura artificiale (lettini UVA) che, oltretutto, invecchia precocemente la pelle.
I bambini invece meritano un discorso a parte in quanto la loro pelle è molto più sensibile e bisogna dunque usare molta cautela quando decidiamo di esporli al sole.
Ecco alcune semplici regole per proteggere la pelle dei nostri bambini dal sole:
- Non esporre i bambini al di sotto dei 3 anni. Dopo i 3 anni la protezione dev’essere garantita attraverso un alto schermo solare,
t-shirt, cappello e occhiali da sole. - Evitare l’esposizione tra le 12 e le 16.
- Applicare la protezione 30 minuti prima dell’esposizione al sole e rinnovare l’applicazione ogni 2 ore e dopo ogni bagno.
- Utilizzare una protezione ad alta tollerabilità, resistente all’acqua, alla sabbia, al sudore.
- Ricordarsi che, anche con tempo nuvoloso le radiazioni ultraviolette sono presenti.
- Prestare attenzione ad alcuni medicinali (antibiotici e antistaminici per esempio) che possono provocare reazioni al sole.
- Impiegare prodotti doposole per lenire e idratare la pelle dopo l’esposizione solare.
Per ulteriori informazioni venite a trovarci! Paola, la responsabile del nostro reparto di dermocosmesi, vi aiuterà ad individuare il vostro fototipo e a trovare la crema solare più adatta alle nostre esigenze.
Se volete invece approfondire l’argomento online vi consigliamo di consultare il sito delle LILT, Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori, ci sono tanti altri consigli per abbronzarsi nel modo giusto.